Sauna su garu ypatinga tuo, kad tai tarsi dvi pirtys vienoje patalpoje. Ji šildoma elektrine krosnele. Oro temperatūra saunoje gali būti nuo 40 iki 95°C. Oro drėgnumas 15 iki 90 %. Tokia drėgmė yra pasiekiama garo garintuvui (generatoriui) tiekiant garą į saunos patalpą. Esant mažesnei temperatūrai ir aukštai drėgmei, žmogus lengviau kvėpuoja, tokioje saunoje norisi ramiai pailsėti po sunkios darbo dienos. Tokia sauna gerina ištvermingumą, judesių koordinaciją, taip pat puikiai ramina, gerina nuotaika, atstato dvasinę pusiausvyrą. Buvimo laikas šioje saunoje labai priklauso nuo oro temperatūros ir drėgmės santykio bei nuo individualios savijautos. Optimaliausias – 15-20 min. Asmenims, turintiems širdies sutrikimų, patartina vengti garinės pirties, o sergantiems bronchine astma ar kitomis kvėpavimo takų ligomis, prastai miegantiems, pasižymintiems lėta medžiagų apykaita, patiriantiems nestiprius sąnarių skausmus tokia pirtis ypač rekomenduojama.